czas 100

[...] kraju żyje, w który Państwo ma wyj**ane na zdrowie obywatela. Nie ważne, ile byś tym złodziejom od ubezpieczenia dał, to i tak musisz czekać, zdychać. Lekarz przez ten czas wypisze Ci lekarstwa przeciwbólowe i karze czekać, może samo przejdzie, bez świadomości co Ci tak naprawdę je bło w kręgosłupie. @-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

[...] Boetsch mogą wylecieć o ile to będzie odpowiednio wcześniej a nie 1tydzień przed galą i lepsze zastępstwo to ok jeśli nie to DUPA. Wątpię żeby Sonnen albo Weidman nie walczyli nawet kontuzjowani. Reszta myślę, że przetrwa. Do gali prawie 3 miesiące i wszystko się może przez ten czas zdarzyć... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-01 16:12:07

cykl tylko 5 tygodni był? jak zejdziesz z saa to na 100 t-3 mięcho poleci na 90% 100 jak dobre t-3 to już spora dawka i bez solidnego zabezpieczenia ze strony saa bym na taką dawkę nie wchodził.Poza tym jak odstawiłeś tren to lec dalej na testo na czas brania t-3 chociaż poza tym cykl 5 tyg nie ma większego sensu

[...] jedynie, jednak wiadomo jechałem an glikogenie z niedzieli bo się troszke na wieczór podładowałem najgorszy kryzys myślę będzie środa, czwartek. Najlepsza recepta to cały czas coś robić długi trening, częste mycie zębów, praca, golenie się :). Pomaga też picie dużo wody i kawki. Napoje 0 również ratują czasem nasz żołądek, podobno po [...]

[...] brzuch też wrócił do normy. Muszę się b.pilnować z tym co jem. Niby ektomorficy mają ciężko, ale przynajmniej nie muszą się bać wyjścia na pizzę czy coś. A tutaj się cały czas trzeba pilnować, no niestety. Teraz wezmę się za brzuch, ureguluję miskę jakoś bo na redukcje teraz nie ma sensu, bo zima. Tak jak niedźwiadki zapadają w sen zimowy tak [...]

[...] awf w wawie albo na rehabilitacje a jak nie to na wf. Na rehabilitacji i wf sa te same testy sprawnosciowe tylko inne progi np. plywanie tzreba machnac 2 stylami zmiennie a czas mujsi byc krotszy niz na rehabilitacji jednym stylem. Ocenaine nie tylko czas ale i technika. oprocz plywania jescze bieg na 1000m ponizej 3 minut i brzuszki w 30 sekund [...]

[...] w ostatniej serii musiałem już chwytać naprzemiennie (chyba dobrze to ująłem). Sprawa słabego chwytu nie daje mi spokoju ale tak do 140 w serii takim chwytem dam rade. Chyba czas zakupić magnezje. Przejechałem się za to z wiosłowaniem nachwytem... W poprzednim planie 2 miesięcznym nie miałem go uwzględnionego i tak oto podbijam do 80kg, myślę [...]

[...] niedawno/moze z tydzien temu/małe guzki ale sutki mniej wiecej powiekoszone od miesiaca.Podejrzewałem lipo bo waze ok 100 kg,no ale pojawiły sie te zgrubienia.Sutki sa cały czas takie same jak na poczatku, w ogole sie nie zwiekszaja.Ja dotkne je dluzej to wracaja do normalnosci,wiec teoretycznie problemu nie ma.No wiec ide do lekarza prywatnie [...]

Witam!! Właśnie postanowiłem w końcu zmierzyć się z problemem ginekomastii bo od dawna mnie to męczy... Mieszkam w Krakowie, mam 23 lata :) Zrobiłem sobie podstawowe badania.. krew, usg. Boje się jedynie blizn po zabiegu..;/ Ale znalazłem tą stronkę klinika kolasiński i to jest jakas nowa moteda Shave bezbliznowa.. Napisalem do nich i dostałem [...]

[...] podbitki +200 kcal dużo mi na wadzę nie weszło, dzisiaj dzień był mocno aktywny, trening ciężki więc postanowiłem się podładować trochę a że jedzenie wchodziło miękko i cały czas byłem głodny to wyszło tyle (i tak mało) kcal. W końcu 700 węgli (pozdro ;)) http://oi62.tinypic.com/rtf9sj.jpg A przedtreningowo jadłem kuciaka z makaronem, rzepakowym [...]

[...] że gardło boli to udało mi się wdusić w siebie te 4700 kcal, nawet będąc w kinie nie miałem ochoty nic pochrupać. http://oi61.tinypic.com/33lcnwm.jpg Na obiad dość tłusty schab z karkówki, ziemniaczki itp http://oi60.tinypic.com/i40849.jpg Zobaczymy jak się jutro będę czuć ale mam w planach zrobić mocne nogi - może dołożę, może nie czas pokaże.

[...] płacisz za firme. Kup mono z sfd dopnij diete i bedziesz w 100% zadowolony :-)) Pozdrawiam Chyba na razie całkiem z kreatyny zrezygnuje lub wezmę coś po taniości bo budżetu może mi na wszystko nie starczyć :( Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2013-05-30 21:51:21 Tak szczerze, na takiej diecie cały czas jechałeś?? Jak tak to szacun sylwetki ;)

[...] wysłac, tylko pisze ze Tren A dostepny %-) A tak btw. Z czego Mixa i Deke? Do wyboru Susta: Dose,Genamed,Alpha,PMP, Bioniche( sypie sie gumka).Deka: Genamed,Dose,PMP.Bo cały czas mi sie zmienia cyklon 8-) Deka alpha i genameda na 100% jest kozak. Osobiscie od dzis zaczynam cypio genameda. Bil ktos heliosa? Jakie dawki? insulinowkami podskornie [...]

cos mnie zle lodzianin zrozumialem z ta koszulko.termoaktywna to super sprawa.kupuj bedziesz zadowolony na 100%. czas do garow. pozniej kapiel i do laski. a basenik bedzie jutro i w niedziele:-D uwielbiam basenik

chudzina nie robie tego zeby potem pracowac w "zawodzie" to sa tylko i wylacznie moja ambicje mam firme budowlana i z niej sie bede utrzymywal przez dlugi czas gym - mature zdawalem 2 lata temu podst 100% rozsz 80% wszystkie punkty stracilem na listeningach ustna rozszerzona 20/20

[...] 10g orzechów -100g Magnum -100g ryżu białego, 100g piersi, 200g banana, (bez odżywki bo się skisła :P) -100g ryżu białego, 100g piersi, 200g pomidora, 20ml oliwy, 50g Magnum Siłownia (zaraz tam lecę) Później napisze co wszamałem po. Jak znajdę czas to napiszę plan treningu środowego i dzisiejszego oraz podliczę kalorie ze swojego żarcia.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:porke1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:bd OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:47 OBWÓD UDA:71 OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 [...]

omlecior przepyszny jest! towarzyszy mi nadal niezmiennie :D aż mi się znudzi będzie jedzony ;-) znowu zaległości nie mam głowy i czasu, żeby nadrabiać cały czas trenuje Siła rośne :-) Dziś DT 1.Przysiad 5*5 20/30/40*10 60/65/70/70/75 2.Puss press 4*6-8 25/30/35/40/40 3.Hip thrusts 4*8 80/90/100/110/110 4a.Bułgary 4*12 po 10kg 4b.Wznosy ramion [...]

Chyba chodzi Ci o Trec Whey 100 albo o Creamy Coctail? Trenowanie rano fajna sprawa, zawsze jak miałem czas to leciałem na siłkę na 10 rano jak otwierali, teraz otwarte od 8 to będzie można jeszcze wcześniej chodzić

[...] jezeli chodzi o staz treningowy. Spokojnie 80% trenujacych do tego dojdzie, a jezeli chodzi o aspekt techniczny to juz jest ciezko;p Nie bede z Toba sie licytowal bo nie mam czasu na glupoty. Pamietaj tylko jedno musisz prezentowac soba ,,cos" aby byc wiarygodnym zrodlem;p Mówisz, że nie powala, no to pokaż mi 10 osób z 100 które dzienniki [...]